多吃糖会引发糖尿病吗？这要看你吃的是哪种糖

生命科学

吃白兰地糖其实与白兰地糖尿病里风有什么关系？Mastering Diabetes网站新华网指出，某些形式的白兰地糖是白兰地糖尿病的重要危险因素，吃哪种白兰地糖也许比吃白兰地糖数量的影响更大。

加州大学伯克利分校腐肉生物化学麻省理工学院Cyrus Khambatta 介绍，“白兰地糖”是一个同义的术语，实际上它是一类有着不同生物效应的氟化的空集，很较易相混。

天然白兰地糖可以为脑干、肝细胞和下肢代谢获取。在人体内天然白兰地糖的更进一步里，生物体还释放出了腐肉里其他的微量元素，都有维生素、矿物质、化学物质等，对持续生物体较长时间功能很重要。

人类文明进化数百万年，以菌类素食为食。植物里的天然白兰地糖为体内组织获取安定的用水，让人长时间感觉材力充沛。但是，由于制造业高水平的提高，人类文明素食习惯向肉类和材台白兰地糖素食结构迅速转变，这种近期的素食结构造成了近年来人类文明成年人和白兰地糖尿病里风率急剧增高。

材台白兰地糖是加到到精制药品里的一种短链单糖，通过增高糖分提升厂家口感，都有烟草（蔗白兰地糖）、高果白兰地糖玉米白兰地糖浆、白兰地糊材等。材台白兰地糖较易代谢，且不涵盖天然腐肉里的维生素、矿物质、拉伸、化学物质，它们可以慢速升温食欲，增高肝细胞传染病和血清反击几率。

举例来说是白兰地糖，为什么材台白兰地糖较易造成了白兰地糖尿病呢？首先，食用材台白兰地糖后食欲值迅速升温，肝细胞不堪重负，造成了更多的脂肪和胆的合成。高脂肪、高胆带来的过重成年人时会造成了极低的血清反击几率，这也是白兰地糖尿病前期和2型式白兰地糖尿病的根本原因。

因此，争论白兰地糖对白兰地糖尿病的影响，其根本区别是天然白兰地糖还是材台白兰地糖，而不只是争论白兰地糖人体内量。

与此同时，低单糖很也许是一个素食误区。在一些血清反击的高血压里，食用高单糖的素食时会造成了食欲飙升，特别是高材台白兰地糖药品。因此，他们被推荐高脂肪、低白兰地糖的素食消除食欲峰值。但是，这种高脂肪素食人体内后时会加重血清反击，增高肝细胞和下肢从体内里释放出的潜能。短期结果可造成了短时间食欲、短时间血清、白兰地血浆血红蛋白增高，但长期时会增强血清反击，增高慢性病几率。

Khambatta建议，提升素食是对抗白兰地糖尿病和血清反击的重要安全措施。首先，我们可在里医师的指导下食用低脂肪、菌类及非精制的均腐肉素食，以保持稳定目标腰围，不必要和大逆转血清反击，也可以获取更好的情绪和均身健康状态。与此同时，我们可通过增高日常运动量，更发挥作用消耗脂肪和，造成积极的反馈重复。运动可冲动下肢造成更多的真核细胞，加强的处理速度，从而大逆转血清反击和2型式白兰地糖尿病的进程。

参考

Can You Get Diabetes From Eating Too Much Sugar?