盘点全球最火的TOP100论文中，那些关注怎么吃和运动更健康的篇文章！

赞誉一篇古籍的价值，传统的赞誉这两项如阻碍生物体（IF）主要突显史学高度重视度，那一篇古籍的社就会阻碍力呢？Altmetric代表的是社就会传递这两项，突显了古籍的同类型，通过抓取新闻报道和社交舆论的分享、引用古籍的数据，缺少每篇古籍的综合平均分，帮助大家越来越直接和越来越大区域地获知古籍的阻碍力。Altmetric每年就会列出总得分最高的TOP100书评。近来，JAMA发布了一篇书评，从2017和2018年Altmetric的TOP100书评里面（N=200）筛选出了49篇与现实生活方式涉及的热门书评。其里面大多数与养分、乳制品、补足剂有关，还有11篇与文学运动涉及。其他意念最主要酒醉、喝咖啡、REM、、常用智能手机等。下述JAMA这篇书评对49篇热门书评的可见一斑，这里非常少摘录一部分。（注：下面的书评详述为Altmetric对该古籍的详述）文学运动1. 这项包含120万人的科学研究指出，任何需求量的文学运动都可以让你越来越快乐。团队文学运动、奔驰越野、去健身房都是优化信念身体健康的最有效文学运动形式。古籍开头：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study出版季刊：Lancet Psychiatry 2018译文页面：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext总得分：56672. 这项令人吃肉惊的科学研究指出，2016年，多达四分之一的成人不能进行所需的体育跑步，从而依赖于发生或加剧肥胖涉及身体健康问题的不太可能就会。作者提议，发展中国家无论如何实行政府来补救这一21世纪，相当多要缺少越来越多机就会和激励以促进女性跑步。古籍开头：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants出版季刊：Lancet Global Health 2018译文页面：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext总得分：29373. 对并不相同背景的130843名参与者的科学研究见到，最大限度文学运动（每周非常少150-750分钟）可显着减高胸腔病不太可能就会。古籍开头：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study出版季刊：Lancet 2017译文页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext总得分：23474. 科学研究人员见到，类似于力需求量特训这样的抗阻特训，可以带进癫痫症状的一种治疗方法。古籍开头：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms出版季刊：JAMA Psychiatry 2018译文页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311总得分：20325. 这项对61位里面年人的科学研究见到，经常文学运动可以翻盘变老对胸腔的毁灭性阻碍。但由于样本需求量小，无论如何谨慎解释结椒。古籍开头：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial出版季刊：Circulation 2018译文页面：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617总得分：20116. 奔驰上你的越野吧！这项科学研究见到，奔驰越野打工可以将外甥不太可能就会缩减高达40%。古籍开头：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study出版季刊：BMJ 2017译文页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456总得分：32817. 一周只文学运动一两次就会越来越好吗？这项科学研究探讨了带进“周末健身战士”的其所。古籍开头：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality出版季刊：JAMA Intern Med 2017译文页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007总得分：29708. 这是一项高度重视特定类别文学运动（越野、游泳、球类、有氧文学运动）对心血管疾病长期阻碍的深入科学研究。古籍开头：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s出版季刊：Br J Sports Med 2017译文页面：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812总得分：24579. 高强度有氧在在文学运动（HIIT）是好的文学运动方式吗？这项科学研究指出，高强度在在文学运动可以补救年龄组涉及肌肉没落的问题古籍开头：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans出版季刊：Cell Metabolism 2017译文页面：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2总得分：221710. 文学运动起来！这项科学研究指出，跑步与优化胸腔身体健康和金氏依赖于涉及性。古籍开头：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study出版季刊：Lancet 2017译文页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext总得分：217211. 是时候离开你的椅子了！科学研究指出，每天长时间静坐不太可能就会导致而会致死。古籍开头：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study出版季刊：Ann Intern Med 2017译文页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704总得分：2121乳制品1. 科学研究结果显示，某些肉类和养分物质可以缩减胸腔病、馀里面或2改进型高血压致死的不太可能就会。古籍开头：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States出版季刊：JAMA 2017译文页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221总得分：20952. 之后忽视：你无论如何多吃肉水椒和大豆。精确地说，每天要吃肉500椒和800g大豆。古籍开头：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies出版季刊：Int J Epidemiol 2017译文页面：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477总得分：19713. 如椒你喜欢花生，这里有个再一。每天生食一些坚椒不太可能缩减癌症和胸腔病不太可能就会。古籍开头： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies出版季刊：BMC Med 2017译文页面：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3总得分：19054. 如椒你不能脂蛋白泻，似乎你就不想拒绝生食麸质肉类，因为不吃肉可取的全谷物，对自己的危害不太可能就会大于其所。古籍开头：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study出版季刊：BMJ 2017译文页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892总得分：19115. 澳大利亚胸腔学就会建议要缩减受限脂肪组织的钙，并用多反式冬瓜浆代替，可以使胸腔病不太可能就会缩减30%。相当多注意：椰子油不身体健康。古籍开头：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association出版季刊：Circulation 2017译文页面：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510总得分：19826.这项科学研究见到，比起高碳乳制品和高碳乳制品，平均50%的能需求量来源于果冬瓜时，涉及的致死不太可能就会越来越高。古籍开头：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis出版季刊：Lancet Public Health 2018译文页面：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext总得分：49937. 当心！根据这项科学研究，高碳乳制品不太可能不是很多人辩称的灵丹妙药。古籍开头：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion出版季刊：JAMA 2018译文页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150总得分：36298. 高脂乳制品到此结束了吗？这项科学研究分析了18个发展中国家/地区多达10万人的乳制品，见到高脂乳制品涉及的而会致死不太可能就会不太可能越来越高古籍开头：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study出版季刊：Lancet 2017译文页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext总得分：58769. 来杯咖啡？这些科学研究人员见到，喝咖啡不非常少可以让你依然睡眠中，还有很多其所。对多达50万人的科学研究见到，喝咖啡的人比不喝咖啡的人致死不太可能就会越来越高。古籍开头：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism出版季刊：JAMA Intern Med 2018译文页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145总得分：333910. 这项科学研究聚焦于欧洲人喝咖啡与平均寿命的涉及性，结论就会让你瞬间睡眠中。古籍开头：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study出版季刊：Ann Intern Med 2017译文页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435总得分：319211. 喝咖啡，寿命越来越长！这项科学研究见到喝咖啡与致死不太可能就会越来越高有关。古籍开头：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations出版季刊：Ann Intern Med 2017译文页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433总得分：219412. 本文的作者见到，过去4.5年里面生食越来越多有机饮品的人患癌的不太可能就会略高，但也要注意不太可能其他或多或少状况（如整体身体健康、教育和财富）产生了干扰。古籍开头：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk出版季刊：JAMA Intern Med 2018译文页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948总得分：325213. 切勿忘记吃肉大豆！这项科学研究指出，尽管层面灵活性就会随着年龄组增长而大自然下降，但是每天吃肉一份绿叶大豆可以帮助依然能力也和思维灵活性。古籍开头：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study出版季刊：Neurology 2017译文页面：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214总得分：258414. 根据一项Meta分析，CYPD补足剂对骨盆身体健康无任何阻碍。这项科学研究引荐各国停止冬季让公众补足CYPD的建议。古籍开头：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis出版季刊：Lancet Diabetes Endocrin 2018译文页面：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext总得分：253815. 根据这项对33项临床试验的Meta分析，钙和CYPD补足剂却是只能预防措施50岁以上许多人的扭伤。古籍开头：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults出版季刊：JAMA 2017译文页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071总得分：236816. 补救你的CYPD不够问题，不太可能是预防措施胃痛和流感的关键。古籍开头：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data出版季刊：BMJ 2017译文页面：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583总得分：233317. 采矿业档案文件里面的证据结果显示，四十年前，采矿业推开了一项冬瓜钙与身体健康不太可能就会涉及的科学研究结椒公布。该从业者还秘密捐献了一项科学研究，合理化了冬瓜钙与冠心病的涉及性。古籍开头：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents出版季刊：PLoS Biol 2017译文页面：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460总得分：218418. 这项全球性科学研究见到，最安全的酒醉需求量就是不喝酒！古籍开头：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016出版季刊：Lancet 2018译文页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext总得分：685419. 这项科学研究见到，最大限度酒醉可以缩减胸腔病发作的不太可能就会，但就会缩减其他身体健康不太可能就会。历史学者呼吁各个发展中国家膳食指南里面关于酒醉引荐需求量不太可能还需要更进一步缩减。古籍开头：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies出版季刊：Lancet 2018译文页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext总得分：400620. 晚上喜欢喝一杯？不幸的是，这项科学研究见到，即使最大限度酒醉也就会对大脑有不良阻碍。古籍开头：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study出版季刊：BMJ 2017译文页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353总得分：3186